时下社会，工作压力大，生活节奏快，但健康不应被遗忘，沦为牺牲品。建行东营港支行朝阳支行十分重视员工的健康，在班后的时间组织了健康养生讲座，请专家为员工普及健康知识，为大家上了一堂特别的健康养生课。
讲座从基本的饮食习惯、生活作息、适当运动、心理解压等方面进行细致的讲解，纠正了一些错误的认识，比如经常听到的“每天八杯水”其实就是片面甚至错误的，美国全国健康和营养调查显示，人体近20%的水分是通过食物摄入的。过量饮水会破坏人体内的水盐平衡，并引起水中毒，甚至有可能导致死亡。因此，喝水量应因人因时而异。另外，心理健康也是健康的重要组成部分，尤其高压的生活下，更要注重心理压力的释放和排解，多与亲人朋友沟通交流，养成乐观积极的心态。最后讲座以“请你们在向前奔跑的道路上把健康一起带着，才会走的更远”作总结，让人受益匪浅。
这样一堂别致的健康养生讲座获得了员工的一致“点赞”，也感受到了建行大家庭的温暖和关怀，请带着健康一起上路吧！
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责任编辑：孔秀
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