国庆假期大鱼大肉、觥筹交错，节后急需给身体减减负。不如跟着锅圈食汇（或称锅圈食品）一起，亲手做一顿好吃不胖的“轻”食谱，让你不再每逢佳节胖三斤！

锅圈食汇贡菜拌毛肚

将毛肚、贡菜、木耳三种鲜脆的食材组合，配上易于制作的酱汁，一顿简单的拌菜就此出炉。三脆合一的爽利，嚼劲十足，鲜辣劲上头，越吃越过瘾。

第一步在锅内水沸加入贡菜、黑木耳烫1分钟，毛肚烫8秒，捞出过冷水。碗里加入两勺干辣椒段、一勺花椒、一勺辣椒面、两勺白芝麻，滚油热泼。

第二步再加入半勺糖，3勺生抽、半勺盐，搅拌均匀。

最后倒入贡菜、毛肚、木耳，搭配料汁抓拌均匀，一道简单好吃的锅圈食汇贡菜拌毛肚就此出炉。

锅圈食汇虾滑拌黄瓜

千锤百打后的锅圈食汇北海青虾滑，吸饱酸辣鲜香，颗颗弹嫩多汁，有肉有菜。

第一步碗内加入蒜末、小米辣、白芝麻铺底，加入2勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、1勺香油、一勺糖、一勺水充分搅拌均匀。

第二步将黄瓜拍成小块，虾滑挤成小球备用。

最后沸水将虾滑下锅，煮三分钟捞出，将虾滑、黄瓜淋上料汁，搅拌均匀，一道清爽的锅圈虾滑拌黄瓜就这样出炉了。

锅圈食汇茄汁魔芋结

0脂低卡还抗饿的魔芋结，轻松2步搞定。一袋下肚，饱腹感满满，吸饱浓郁番茄酸甜香，配上鲜虾更Q弹。

第一步在锅内热油后煎2个鸡蛋，加入四分之一包的锅圈食汇番茄火锅底料，再倒入200ml清水煮开。

第二步，加入魔芋结、蝴蝶虾，根据口味加入盐、生抽，大火煮3分钟，大功告成。

除了本次提到的3种清爽食谱，锅圈商城里还有不少DIY玩法，香糯的甜玉米、脆嫩的笋尖，得益于锅圈食汇预处理的食材，消费者们可以省去大量的时间。对此，你还有什么简单好吃还不胖的食谱呢？欢迎来锅圈食汇挑选好食材，吃出好身材！